Manchon chaud/froid — Cheville

• Format : taille unique ajustable
• Garnissage : billes de gel
• Contenu du colis : manchon chaud/froid pour cheville uniquement — aucune balle de massage incluse
• Entretien : chiffon humide uniquement ; ne pas immerger ni laver en machine ; séchage à plat à l’air libre

Durée conseillée : 15 à 20 minutes en froid ou en chaud. Maximum 30 minutes d’affilée. Pour le froid, attendez au moins 2 heures avant de recommencer.

1. Contenu : ce produit comprend le manchon de cheville. Aucune balle de massage n’est incluse.
2. Choisissez froid ou chaud avant de mettre le manchon.
3. Froid : refroidissez l’insert selon les indications du produit, généralement 1 à 2 heures au congélateur.
4. Chaud : réchauffez progressivement selon les indications du produit ; si vous utilisez un micro-ondes, augmentez le temps par très courtes étapes uniquement.
5. Testez toujours la température sur le poignet avant de l’appliquer autour de la cheville.
6. Enfilez le pied puis positionnez correctement la zone de gel autour de la cheville.
7. Ajustez sans serrer. Les orteils doivent rester chauds, sensibles et de couleur normale.
8. Restez de préférence assis ou allongé pendant 15 à 20 minutes.
9. Retirez le produit, vérifiez la peau et laissez la cheville revenir à température normale.

Balle de massage : si vous possédez une balle séparément, elle peut être utilisée à part pour un automassage doux. Elle n’est pas fournie avec ce produit.

Repères complémentaires

Froid : placez l’insert au congélateur 1 à 2 h. Commencez par 20 minutes maximum et protégez la peau avec un tissu fin.

Chaud : chauffez l’insert au micro-ondes environ 45 secondes, puis par tranches de 5 secondes si nécessaire. Testez toujours la température avant application.

• Lisez la fiche et, lorsqu’elle est fournie, la notice du fabricant avant la première utilisation.
• N’utilisez pas le produit pour un autre usage que celui décrit sur cette page.
• Ne modifiez, ne démontez et ne forcez pas le produit.
• Si vous ressentez douleur vive, brûlure, engourdissement, malaise, irritation importante ou tout symptôme inhabituel : arrêtez immédiatement.
• Un accessoire de bien-être ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un dispositif médical lorsqu’un problème de santé le nécessite.

Livraison France et UE, délai estimé 6 à 12 jours ouvrés. Retour sous 14 jours. CB, PayPal, Apple Pay.

Livraison offerte dès 65 € d’achat en France, sinon 3,50 €.

Un guide, des conseils et exercices ou routines, et des repères de suivi J7/J14/J30, inclus sans supplément.

Mobilité, appui puis équilibre ; décider de maintenir ou de réduire selon la réaction du lendemain.

C’est un accessoire de confort. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé en cas de douleur persistante, traumatisme ou gonflement important.